Rekomendacje dla mieszkańców podczas upałów
Gmina Gołuchów wydała zalecenia dla mieszkańców w związku z nadchodzącą falą upałów. Władze apelują o szczególną ostrożność i stosowanie się do podstawowych zasad bezpieczeństwa.
Zasady postępowania w czasie upałów
- Nawodnienie organizmu: Należy pić dużo wody, unikać napojów alkoholowych i zawierających kofeinę.
- Unikanie słońca: W godzinach 11:00-16:00 zaleca się pozostanie w cieniu lub w pomieszczeniach klimatyzowanych.
- Ochrona skóry: Stosowanie kremów z filtrem UV, noszenie nakryć głowy i lekkiej, przewiewnej odzieży.
- Opieka nad osobami starszymi i dziećmi: Regularne sprawdzanie stanu zdrowia osób najbardziej narażonych na skutki upałów.
Dodatkowe informacje
W przypadku wystąpienia objawów przegrzania, takich jak bóle głowy, nudności czy zawroty głowy, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Gmina przypomina również o zabezpieczeniu zwierząt domowych przed słońcem i zapewnieniu im dostępu do wody.
Szczegółowe informacje dostępne są na stronie internetowej gminy oraz w mediach społecznościowych.
Źródło: Gmina Gołuchów
